📦🌸 ΒΟΧ ΝΟW μεταφορικά μόνο €0,50 μέχρι 31/03!

€ 5,50

μεταχειρισμενα ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΖΟΓΚΙΝΓΚ ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ - WOLLZEMULLER FRANZ

Είδος
Χόμπυ
Κατάσταση
Καινούργιο

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΖΟΓΚΙΝΓΚ
ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
WOLLZEMULLER FRANZ

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη" κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων.
Το βιβλίο αυτό που κρατάτε, είναι αφιερωμένο στα εκατομμύρια των ανθρώπων σ' όλο τον κόσμο, που συνειδητοποίησαν, ότι το τρέξιμο, αυτός ο φυσικότερος κι έμφυτος τρόπος κινήσεως, αποτελεί το καλύτερο μέσο για να θωρακιστεί η υγεία του σύγχρονου ανθρώπου. Το σωστό τζόγκινγκ είναι μια τεχνική τρεξίματος μ' εκπληκτικά οφέλη για τον ασκούμενο. Μ' αυτό το βιβλίο μπορεί ο καθένας να μάθει να τρέχει χωρίς κινδύνους. Να ένα μικρό δείγμα από τα περιεχόμενα του βιβλίου: "αυτό είναι το τζόγκινγκ"
- Καρδιά - κυκλοφορικό.
- Αναπνοή - πνεύμονες.
- Νευρικό σύστημα.
- Αθλητικός εξοπλισμός.
- Τεχνικές τρεξίματος αρχάριου, παιδιού, γυναίκας.
- Τεχνικές τρεξίματος του αθλητή.
- Προγράμματα προπονήσεως. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Περιεχόμενα

Εισαγωγή
Τι θα πρέπει να γνωρίζουμε;
Αθλητικός εξοπλισμός
Ο αρχάριος δρομέας
Ο προχωρημένος δρομέας
Αθλήματα αντοχής
Τραυματισμοί στα σπορ
Τρέξιμο ταχύτητας
Πρόγραμμα προπονήσεως
Άλλα μέσα προπονήσεως
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλος RICHTIG JOGGING DAUERLAUFEN
Εκδότης ΑΛΚΥΩΝ
Σειρά ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
Χρονολογία Έκδοσης Δεκέμβριος 1984
Αριθμός σελίδων 128
Διαστάσεις 19x13
Μετάφραση ΜΠΑΧΑΟΥΕΡ ΕΡΡΙΚΟΣ
Επιμέλεια ΚΛΕΙΣΟΥΡΑΣ ΒΑΣΙΛΗΣ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά) ΒΟΛΤΣΕΝΜΟΥΛΕΡ ΦΡΑΝΖ
Θέμα
ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΕΙΣ-ΜΑΓΕΙΡΙΚΕΣ-ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ